¿Qué es la PNL?

Programación Neurolingüística (PNL)  “Es el estudio de la estructura de la experiencia subjetiva” -Manuel Alonso.-

Entendamos un poco más este concepto, puesto que es un poco complejo. Es un estudio ya que tiene como propósito el averiguar el cómo se forma o se crea esa estructura que nuestro cerebro recibe codificando la información, las experiencias que vivimos, tanto externa como interna y dicha experiencia es subjetiva ya que, de alguna manera, forma nuestros programas personales. La experiencia personal es una realidad no la realidad, y es la única realidad que te permite ver tus procesos de pensamientos

“La PNL se dedica a ver cómo es que cada uno de nosotros estructuramos esa información para ampliar nuestra propia realidad” (Manuel Alonso)

Richard Bandler (matemático, psicólogo gestáltico y experto en informática) y John Grinder (lingüista)investigan para entender cómo a través de la comunicación y del lenguaje se producían cambios en el comportamiento de las personas.

Bandler decía que todo es una programación mental; es el cómo ordenamos y almacenamos en nuestra mente la información y como esta información va sucediendo paso a paso, obedeciendo  un patrón de pensamientos.

El cerebro no fue creado para estar creando eso es un acto deliberado, fue creado para crear patrones de conductas, el cerebro lo graba y lo aplica en situaciones similares. El crear pensamientos constantemente cansa hasta en un 80% y el cerebro para ahorrar esa energía prefiere aplicar un patrón de conducta que ya conoce a preguntarse, pensar y analizar las cosas para crear una conducta nueva, es decir, el cerebro generaliza lo que estás viviendo hace un mapa mental, compara con experiencias anteriores y aplica la conducta ya establecida. No todas las experiencias son iguales pero tu cerebro así las ve.

Es importante conocer que aprendemos a través de procesos sintácticos, todo lo que aprendemos es una programación originada en nuestro cerebro. Cada vez que vivimos una experiencia las neuronas se reagrupan y forman el mapa mental, generan la conducta y al vivir una experiencia similar, generan el comportamiento ya creado, eso es una programación neuronal. Dicha programación va relacionada con lo que programamos a través de nuestro lenguaje, la manera como nos expresamos interna y externamente creando nuestra propia realidad.

Entonces, ¿Cuál es su Importancia? Nos ayuda a:

Conocer estrategias personales para acceder a estados deseados, muchas veces nos preguntamos por qué tenemos éxito en unas cosas y otras no, el conocer los patrones que aplicamos en una circunstancia nos da un nivel de conciencia de que hacer o que no.

Identificar los modelos mentales que nos permitan alinear nuestros estados presentes con nuestro estado deseado. Todo parte de un programa mental, al identificar el patrón de pensamiento se puede acceder a modificar ese patrón de pensamiento y al cambiar esto, cambia la conducta.

Identificar y manejar las emociones a través de estrategias específicas. Las emociones es el valor personal para llegar al resultado.

Mejorar el nivel de comunicación intrapersonal e interpersonal, es decir, mejorar la comunicación que mantengo conmigo mismo, puedes pensar que esto no es muy relevante pero ¿has notado que la mayoría de la conversación que mantienes es contigo mismo? Y muchas veces la calidad de esa conversación no es  tan positiva, esto trae grandes repercusiones, nos llenamos de preocupaciones, lesiona nuestra autoestima, marchita nuestra seguridad personal, y altera de una manera dramática la química de nuestro cerebro afectando nuestro sistema inmunológico, el pensamiento negativo es nefasto tanto para tu actitud como para tu salud.

Nos enseña como anclar estados de excelencia

Nos ayuda a conocer las estrategias de las demás personas para modelar habilidades. La PNL tiene un principio básico, si los demás pueden hacerlo yo también, porque neurológicamente nos parecemos; es decir al observar una conducta en otra persona, al identificar la estructura, copio el patrón de conducta, lo incorporo a mi persona puedo crear resultados similares. Esto nos ayuda tanto personal como profesionalmente, a ti y a tus colaboradores.

En resumen, “La PNL es práctica; es un conjunto de modelos, habilidades y técnicas para pensar y actuar de forma efectiva en el mundo. El propósito de la PNL es ser útil, incrementar las opciones y mejorar la calidad de vida.” - John Grinder.-