Bellas & Empoderadas

  No todo es realmente como parece ser, la realidad depende de cómo realmente vemos  el panorama, estamos ahí realizando un escaneo analizando quien quiere lastimarnos y quien logra hacerlo, pero para que eso suceda debemos entender que estamos permitiendo esa situación. Es inevitable en algún momento de la vida sentir dolor por distintas situaciones que se escampan de las manos, pero lo que sí es realmente nuestra responsabilidad es seguir sufriendo por dicha situación que nos empeñamos en recrear una y otra vez. Se debe tomar en cuenta que no somos responsables de las decisiones tomadas por terceros, cada uno como individuo tiene el derecho de elegir qué camino tomar, y el deber de no dañar a nadie en el proceso. En este punto quiero escribir sobre lo que significa empoderamiento porque si bien es sabido esta palabra se ha popularizado en la última década, pero para plantearlo un poco mejor veamos su significado: Se conoce el proceso por medio del cual se dota a un ind...

  ¿Esta es tu elección de vida? Remontemos al primer día de clases en la universidad, elegiste una carrera, en la que no estabas totalmente seguro, pero era una carrera estable, así que optaste por ella porque en su momento era una buena decisión, y lo más probable es que así fue;   y ese día que te graduaste tras   tantos años de esfuerzos sirvieron para llegar ahí, tu pequeño éxito. ¿Y el día que consigues tu primer trabajo? no es exactamente como lo esperabas   pero vas adquiriendo nuevos conocimientos, conoces nuevas personas y va cambiando tu estilo de vida, tu rutina, tu forma de pensar; escalas sea en ese primer trabajo o en otras nuevas oportunidades. Simplemente te sentaste en un escritorio ilusionado, pensando estoy comenzando mi carrera profesional y   al transcurrir el tiempo caes en cuenta que a pesar de los   buenos momentos y aprendizajes, no es lo que realmente quieres hacer a largo plazo, es ahí justo en ese instante que comienzas a cuest...

Programación Neurolingüística (PNL )   “Es el estudio de la estructura de la experiencia subjetiva” -Manuel Alonso.- Entendamos un poco más este concepto, puesto que es un poco complejo. Es un estudio ya que tiene como propósito el averiguar el cómo se forma o se crea esa estructura que nuestro cerebro recibe codificando la información, las experiencias que vivimos, tanto externa como interna y dicha experiencia es subjetiva ya que, de alguna manera, forma nuestros programas personales. La experiencia personal es una realidad no la realidad , y es la única realidad que te permite ver tus procesos de pensamientos “La PNL se dedica a ver cómo es que cada uno de nosotros estructuramos esa información para ampliar nuestra propia realidad” (Manuel Alonso) Richard Bandler (matemático, psicólogo gestáltico y experto en informática) y John Grinder (lingüista)investigan para entender cómo a través de la comunicación y del lenguaje se producían cambi...

Absolutamente todos sentimos miedos, una pregunta común es ¿por qué afrontamos de manera distinta el miedo?, para unos puede ser un impulsor para otros un paralizador, pero ¿Qué te lleva a actuar ante el miedo? Indague y me documente, tanto científica y filosóficamente; mientras que la ciencia nos explica que “El miedo es una respuesta natural del ser humano ante un estímulo adverso que la persona interpreta como una situación de riesgo” la filosofía nos explica “es una parada súbita de todos los procesos de motivación y de racionalización”. Este es un tema muy extenso (ya que los miedos son infinitos) y en el transcurso de mi búsqueda por comprender realmente lo que es el miedo conseguí una explicación impartida por Jürgen Klaric. Gracias a los miedos eres quien eres, siempre nos educaron para creer que “mientras menos miedos tengas más exitoso serás” este es una idea errada, ya que el miedo es una de las razones más poderosas para surgir. Pero a la hora de tener miedo p...

Porque sabemos que no siempre hay tiempo te ofrecemos recetas sencillas de hacer.    ESPAGUETIS AL PESTO PARA (4 personas) INGREDIENTES 400g de espaguetis 150g de hojas de albahaca. No incluyas el tallo, que amarga 300g de queso parmesano 2 dientes de ajo 100g de piñones 200ml de aceite de oliva Sal PREPARACIÓN 1.       Cocemos el espagueti. Añadimos un puñito de sal en una cazuela con abundante agua hirviendo. Después añadimos los espagueti y los removemos con frecuencia, especialmente los primeros minutos de la cocción. Para que no se peguen al fondo. 2.       Mientras se cuecen, preparamos la salsa pesto. En un vaso batidor ponemos la albahaca, el queso parmesano (u otro de tu gusto pero, mejor que sea curado. Con sabor), los dientes de ajo, los piñones, que puedes sustituirlos por nueces o almendras y el aceite de oliva. Lo batimos bien hasta que nos quede una salsa verde y bastante densa...

La imagen personal habla por sí sola, podemos deducir mucho de una persona según como se ve, es muy importante tomar en cuenta que no se trata de cambiar tu personalidad, ni mucho menos utilizar atuendos incómodos o con los que no te identifiques, el estar bien presentado y dar una imagen personal positiva, puede ayudarte a obtener nuevas oportunidades; aquí te comentamos algunos pasos para comenzar con esa mejora personal, ya que al verte bien, vas a sentirte bien. Todo comienza desde adentro: Es primordial reconocerte como eres, enumerar lo que te gusta de ti y lo que no, siempre tratando de ser objetivo y tomando en cuenta tanto tu aspecto como tu personalidad. Una vez que tengas tu lista enfócate en resaltar tus virtudes (linda sonrisa u ojos encantadores, incluso tu carisma e inteligencia) ya que estas van a mejorar y ser tu gancho a la hora de impresionar. Cuida los detalles: Pensaras que este punto está demás ya que para muchos es obvio pero presta atención a los det...

  El ser humano en el transcurso de su juventud va conociéndose y entrando al mundo de la adultez con una rapidez impactante, sobre todo en estos tiempos donde la tecnología nos mantiene al tanto de todo y es imposible ignorar lo que pasa a nuestro alrededor; es por esto que vamos creando una personalidad que se ajusta a nuestro estilo de vida, y en este punto comenzamos a comportarnos y vestirnos de cierta forma de acuerdo con los factores que nos rodean. Pues bien, a pesar de que hoy en día los estilos sean muy distintos entre ellos, es muy importante tomar en cuenta que una buena imagen es nuestra carta de presentación, pero siempre sintiéndote cómodo (a) con lo que llevas. Pues bien, ¿has escuchado refranes como: “la primera impresión es lo que cuenta” o “Nunca tienes una segunda oportunidad para causar una primera impresión” ? Como luces, como te comportas, como hablas, dice mucho de ti pues esto es básicamente lo que se detalla al conocer a una persona, en el prime...